Turcademy

Elastik Direnç Bantları

ISBN: 9786258413861 2022 Spor Yağmur Kocaoğlu Gazi Kitabevi

Kuvvet antrenmanı ekipmanlarına erişim sıklıkla antrenman programlarına katılmanın önündeki bir engel olarak gösterilmektedir. Ağırlık makineleri ile bir kuvvet antrenmanı programına başlamanın ideal olabileceği belirtilmektedir. Ancak makinelere erişim hem tesisler hem de finansal kaynaklar gerektirir.