Sporcular yapmış olduğu antrenmanlarda en yüksek verimi elde etmeyi amaçlar. Antrenman bilimi sporcuların uygulamış olduğu egzersizlerin insan üzerindeki etkilerini anlamayı, bu etkileri ölçmeyi, performansı gelişmeyi ve sakatlık riskinin en aza indirilmesi hedefler. Sporcular yarışmalara hazırlanırken fizyolojik, teknik, biyokimyasal, taktik gibi içsel faktörler ve seyahat, finansman ve iklim koşulları gibi dış faktörler etkili olmaktadır. Bireyler yarışmalara hazırlanırken müsabaka ortamlarını simüle edecek şekilde hazırlanmalıdır. Sporcular optimal performans elde edebilmek için yapmış oldukları spor branşının tekniklerinde uzman olmalı, fiziksel olarak branşa uygun olmalı, stresi yönetebilmeli, psikolojik hazırlığı olmalı ve sakatlıklardan uzak kalmalıdır
İçeriğe ait içindekiler bölümünün aktarımı devam etmektedir.
This book is available for the period specified under the following Digital Rights Management (DRM) Terms: