İp atlama, üst ve alt vücut hareketlerini birleştiren farklı bir egzersiz yöntemidir. Hareket esnasında, kollar ipi döndürürken bacaklar ardışık bir şekilde sıçramalar yaparlar ve sonuçta dikey bir kalkış ve iniş gerçekleştirirler. Bu süreçte, vücudun üst ve alt bölgelerindeki kasların koordinasyonu sayesinde denge ve itici gücü yeniden kazanmak için çaba sarf edilir. Ayrıca, etkili bir itme aşaması için dengeli bir hareket gereklidir. Bu nedenle, ip atlama egzersizi, denge becerilerini geliştirmek için etkili bir yoldur
-
Categories
Social and Humanities Sciences
-
Subject
Sports
- Authors
-
Editor
Gamze Erikoğlu Örer
- Publishers
İçeriğe ait içindekiler bölümünün aktarımı devam etmektedir.
This book is available for the period specified under the following Digital Rights Management (DRM) Terms:
-
Permission to Print:
None
-
Cut/Copy/Paste:
None
-
Total Number of Devices That Can Be Used:
2
-
Permission to Save Book File as and Reproduce in Digital Environment:
None
Similar Books
Otizm Spektrum Bozukluğu Olan Çocuklara Yönelik Hazırlanan
Pelin Ustaoğlu Hoşver
Oyuna Başlarken
Doç. Dr. Meryem Altunekiz
Beden Eğitimi Derslerinde Özel Öğretim Yöntemleri
Dr. Hulusi Böke
Profesyonel Futbol Klüp Yöneticilerinin Liderlik Yönelimleri
Rıdvan Özkan
Spor ve İletişim Bilimlerinde Yenilikçi Yaklaşımlar
Erken Ergenlik Döneminde Spor Eğitimi ve Ayak Basınç Dağılımı
Dr. Aylin Özge Pekel
Çocuklarda Okul İçi Fiziksel Aktivite Düzeylerinin Belirlenmesi
Yeliz Özdöl Pınar
Atletizmin Stres, Atılganlık ve Sportmenlik İle İlişkisi
Dr. Engin Efek
Sporcularda Farklı Şiddetlerdeki Aerobik Egzersizin Bozucu Etkiye Direnç ve Çalışma Belleği Üzerine Etkileri
Erdem Çakaloğlu
Türkiye ile Avrupa'daki Fitness Merkezlerinin Yapısal ve Yönetimsel Özellikleri
Dr. Sabiha Gizem Engin
Erkek Çocuklarda Judo Teknik ve Oyunlarının Bazı Eurofit Testler.
Temel Çakıroğlu
Köy Muhtarlarının Spor Hizmetleri İle İlgili Yerel Yönetimlerden Beklentilerinin Tematik Analizi
Dr. Abdullah Bingölbalı
Your Latest Views
İp Atlama ve Pliometrik Antrenman
Gamze Erikoğlu Örer
Kirliliği Önlemenin Maliyeti
Prof. Dr. Çağatay Güler
Orta Torosların Şifalı Bitkileri - III
Göç , Yoksulluk ve İstihdam
Eğitim Sosyolojisi (Ekonomik Boy)
Erdoğan Köse
Yerel Yönetimlerde Sayıştay Denetimi
Doç. Dr. Abdunnur Yıldız
Muhasebe ve Denetimde Yeni Gelişmeler
Sporda Psikolojik Duygu ve Davranışlar
Dr. Öğr. Üyesi Ömer Faruk Yazıcı
Kurumsal Futbol Yönetimi
Serdar Samur
İşletme Perspektifinden Nörobilim
Arş. Gör. Dr. Gökberk Bayramoğlu
Dünya'da ve Türkiye'De Uluslararası Öğrencilik
Ruhi Can Alkın
Altıparmak ve Yahudilik Ekrem Hayri Peker
Ekrem Hayri Peker
Tanzimattan I.Dünya Savaşına (1839-1918)
Taha Taştan
Egzersiz-Antreman ve Hormonal Uyumlar
Mehmet Günay