Pliometrik antrenman, sporcu popülasyonlarında yoğun bir şekilde araştırılmıştır. Ancak, tenisçiler üzerindeki etkileri özelikle kadın sporcularda daha az olduğu net olarak belirlenmiştir. 14-18 yaş kadın tenisçilere 8 haftalık alt ve üst ekstremiteye yönelik uygulanan pliometrik egzersizlerin teniste servis hızı, sağlık topu fırlatma ve dikey sıçrama üzerindeki etkisini araştırmaktır.
İçeriğe ait içindekiler bölümünün aktarımı devam etmektedir.
This book is available for the period specified under the following Digital Rights Management (DRM) Terms: