Kısa Mesafe Koşucuları İçin Kan Akışı Kısıtlama (Bfr) Antrenmanı (Teoriden Pratiğe)
Sprint koşuları, kat edilmesi gereken mesafenin 400 m'ye eşit veya daha az olduğu çeşitli atletizm koşu dallarını içerir. Özellikle 100 m yarışları, Olimpiyat programının da bir parçası olduğu için en popüler olanları arasındadır. Çeşitli bilimsel araştırmalarda (Devita ve ark., 2016; Hunter ve ark., 2004; Slawinski ve ark., 2010) sprint koşuları biyomekanik açıdan kapsamlı bir şekilde değerlendirmiş olsa da performansın geliştirilmesine yönelik çalışmalar halen devam etmekte ve teknolojinin gelişmesiyle birlikte antrenörler sporcularının performanslarını artırmaya yönelik farklı antrenman yöntemleri uygulayabilmektedirler. Atletizm müsabakalarında en yüksek performansa ulaşmak çok önemlidir. Isınma stratejileri, atletizmde sprinterlerin kuvvet-hız performansını optimize etmede ve özellikle sprint müsabakalarının fizyolojik ihtiyaçlarına göre uyarlanmasında çok önemli bir rol oynar.
-
Categories
Health Sciences
-
Subject
Sağlık - Spor
- Authors
- Publishers
İçeriğe ait içindekiler bölümünün aktarımı devam etmektedir.
This book is available for the period specified under the following Digital Rights Management (DRM) Terms:
-
Permission to Print:
None
-
Cut/Copy/Paste:
None
-
Total Number of Devices That Can Be Used:
2
-
Permission to Save Book File as and Reproduce in Digital Environment:
None
Similar Books
Modern Yaşamda Bütüncül Yaklaşımlar:
Teknoloji, İletişim ve Mental Sağlık
Arş. Gör. Muhammed Özkan TURHAN
PİLATES YAPAN GENÇ
KADINLARDA BESLENME BİLGİ
DÜZEYLERİNİN SAPTANMASI,
BESLENME DURUMLARINA
BESLENME EĞİTİMİNİN ETKİSİ
Özge KAZAK
TAEKWONDONUN OLİMPİYAT SERÜVENİ
Doç. Dr. Nuray SATILMIŞ
BEDEN EĞITIMI VE SPOR
ÖĞRETMENLERINDE YEME
FARKINDALIĞI ILE BEDENLERINI
BEĞENME DURUMLARI
ARASINDAKI İLIŞKININ
İNCELENMESI
Umay TURGUD
Beden Eğitimi ve Spor Eğitiminde Genel ve Pedagojik Alan Bilgisi: Öğretim Kalitesinin Artırılması
Mehmet ASMA
Current Research In Sports Scıence – IV
Prof. Dr. Murat BİLGE
Psikososyal Açıdan Tenis
Doç. Dr. Ersin AFACAN
Sporda Psikososyal Alanlar
Eyüp SARIKOL
AÇIK ALAN REKREASYONUNDA ALGILANAN ÖZGÜRLÜK, STRES VE STRESLE BAŞA ÇIKMA
ONUR CEYHAN
BİREYSEL VE TAKIM SPORLARI OYUNCULARININ
STRES DÜZEYLERİ İLE PROBLEM ÇÖZME
BECERİLERİNİN İNCELENMESİ
Murat ATAY
CURRENT RESEARCH IN SPORTS SCIENCE – III
Assoc. Prof. Dr. Fahri Safa CINARLI
GENÇLİK MERKEZLERİNİN AKTİF YAŞAMDAKİ ROLÜ: ENGELLER, MOTİVASYON
Ahmet Eşref SARI
Dear users, the source you want to download is used by the law No. 5846 on intellectual and artistic works and in accordance the copyright law it will be downloaded as encrypted for a period of 3 days. When time expires, your right to access the corresponding resource offline is over. In this context, you want to continue to download the source?