Üniversite Öğrencilerinde Fiziksel Aktivite Ve Sağlıklı Yaşam Biçimi Davranışı
ISBN: 9786253654450 2023 Akademik Kitap Nuray Deniz Vural, Yaşar Çoruh Gazi KitabeviBütün canlılar hayatlarını devam ettirmek amacıyla sürekli olarak bir çaba içindedirler. Bu çaba içinde olan bireyler yaşam standartlarını ve kalitelerini yükselterek yaşamsal faaliyetlerini sürdürecek eylemler içindedir. Yaşam kalitesinin artırılması doğru zamanlarda üretim yapmaya, dinlenmeye, eğlenmeye ayrılan zamanın kalitesiyle ve temel gereksinimlerinin karşılanması sağlıklı bir yaşam olarak görülmektedir (Bek, 2008). Bütün bunlarla birlikte birey yaşam standartlarını yükseltmek ve gereksinimlerini en iyi şekilde karşılamak için sağlıklı bir hayat sürecine sahip olması gerekmektedir. Bu süreçte birey sağlığını korumak için hareketli olmalı ve fiziksel aktivite yaparak yaşam biçimini belirlemelidir.
