Kişinin fiziksel aktivitesi ile fiziksel uygunluğu arasında yüksek derecede bir ilişki vardır. Kişi büyüme çağında, çocukluk dönemi ve ergenliğinde bunun kısmen alt yapısını oluşturur. Kendiliğinden gerçekleşen oynama ve oyun içindeki aktiviteler, ev işleri ve günlük hayatta çaba gerektiren avlanma ve bağ-bahçe tarım işleri, binlerce yıldır insan ırkı için en uygun bir fiziksel uygunluk geliştirmek ve sürdürmek adına yeterliydi (1). İnsanoğlu, asırlar önce bedenini kullanarak iş yaparken, günümüzde teknolojinin sunduğu olanaklarla, şehir yaşamı, sanayileşme ve otomasyon ile birlikte bu doğal hareketliliğini kaybetmiştir (2,1).
İçeriğe ait içindekiler bölümünün aktarımı devam etmektedir.
Bu kitap aşağıdaki Dijital Hak Yönetimi (DRM) Koşullarıyla belirlenen süre için kullanılabilmektedir: